Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 62,28g | Hh: 54,93g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atisyafaati
|