|
BMR 1525. Kalo cleen food gk bisa menuhin, akhirnya makan tahu isi, baru deh terpenuhi. Sekalian manjain lidah😂
|
471 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 19,13g | Hh: 62,43g.
Aamiainen: Kroket, Telur Rebus, Putih Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|