Päiväkirja - Nickidiezweite, 07 touko 19

war heute mal wieder joggen, Mensch war das ätzend, Konditionell komplett am Ar... aber das wird wieder, würde euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😘😘😘🙋‍♀️
67 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 toukokuuta 2019:
1131 kcal Rasva: 76,25g | Prot: 80,93g | Hh: 25,43g.   Lounas: Low Carb Pizzabrötchen, K-Classic Salami. Päivällinen: Kajnok Konjak Nudeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille, Keto Chocolate Cookie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Simply Keto MCT-Öl. lisää...
1153 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Fettverbrennung yoga - 16 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
vakaa paino

63 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ach das mit dem ruhig sein klappt dort von allein😂 sonst kann ich das auch nicht🙈🙈🙈😂😂😂 bin ne kleine plapperschnute 
08 touko 19 jäseneltä: Büffetsau
Alles ist besser als nichts. Hab vor 2 Monaten noch an nem 10km Lauf teilgenommen und musste gestern kämpfen um auf 5km zu kommen.  
08 touko 19 jäseneltä: ellchen23
@cocktailnase .....natürlich gehe ich mit Hund bei 30 Grad gassi...dann aber meistens kurz..... der muss ja auch mal sein Geschäft machen....oder soll er platzen? Und schleifen tue ich ihn schon gar nicht...der läuft frei. Hab nur meine Erfahrungen geschildert und diese kann ich ganz anders beschreiben als du. Leute wie du mögen es scheinbar einfach mal anonym zu sein🤣  
08 touko 19 jäseneltä: missbutterfly1968
Ich bin hier alles andere als anonym. Ich fand die Schilderung deiner Erfahrungen nur übellaunig, unwissend und unangebracht und einfach mal mitgemuffelt. Es liegt nicht daran ob man Läufer oder Gassigänger ist. Wie freundlich man sich unterwegs begegnet sondern am Charakter.  
08 touko 19 jäseneltä: Cocktailnase
Und zumal du in einem Läufer bewunderst und gleich im nächsten Moment wie bekloppt das ist 😉. Aber gut... kein Grund für Zoff. Jeder wie und was er mag.  
08 touko 19 jäseneltä: Cocktailnase
Genau...finde ich auch....jeder wie und was er mag 👍😉 
08 touko 19 jäseneltä: missbutterfly1968

     
 

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