Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 123,81g | Hh: 65,92g.
Aamiainen: Верес Горчица Французская, Сыр Бри, Овсяноблин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки. Lounas: Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Филе Миньон. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, Жако Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|