|
|
1109 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 106,39g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Dukan Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Rabanetes, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Chá (Infusão). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Rabanetes, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Mini-Cenouras, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Yakult Hiline F, Goji Berry, Chá (Infusão), Kiwi, Martigran Granola com Castanhas, Carambola, Ameixa Seca. lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keila linda
|