Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 85,27g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: 계란후라이, 오뎅볶음, 소고기국, 곤약밥, 선식 곡물한끼. Lounas: 콩자반, 고등어조림, 미나리무침, 물김치, 소고기무국, 현미잡곡밥. Välipalat/Muut: 토마토 주스. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|