Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 92,42g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Китайская Капуста, Яйцо, Bravolli Кускус, Авача Икра Сазана. Päivällinen: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сазан. Välipalat/Muut: Кдв Воронеж Конфеты Elle, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|