Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 134,96g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Яготинське Масло Сливочное 73%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Премия Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Бородинский. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт, Редис, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Руккола. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Конти Артемон, Комо Сыр Ореховый, Активиа Натуральный Биойогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Roshen Konafetto, Чернослив в Шоколаде, Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|