Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 104,58g | Hh: 159,46g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. Päivällinen: Tesco Scottish Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morrisons Creamy Coleslaw, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Cadbury Wispa (25.5g), Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|