Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 102,04g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Батон Нарезной, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Увелка Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: РосФрост Настоящий Пломбир, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Далматово Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Завод Алешина Соломка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|