Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 112,04g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Arla Сыр Буко, Торчин Американская Горчица, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. Lounas: Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Галичина Кефир 2,5%, Сыр Бри, Йогурт Домашний, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|