Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 85,59g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kaffee, Gutes Land Frische Weidemilch. Lounas: Gouda, Blumenkohl, Salzkartoffeln. Päivällinen: Zucchini, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Alnatura Veggie "Salami", Kirschtomaten, Président Camembert L'original, Blauschimmelkäse, REWE Frei von Sonnenblumenkernbrot. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo Kittie, na, wir sind ja was Größe und Gewicht angeht, gerade ganz ähnlich dran! 😊
08 touko 19 jäseneltä: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|