Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 47,23g | Hh: 79,51g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Карбонат, Nestle Кит Кат (29г), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидоры, Карбонат, Гармония Сметана 20%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Ореховый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|