|
Sahur sahur😁
|
1461 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 65,53g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Daun Bawang, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih, Telur. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Durian, Kurma, Kurma. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|