Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 58,24g | Hh: 78,21g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Café com Leite Desnatado. Lounas: Tomates, Frango Grelhado. Päivällinen: Brócolis, Creme de Leite, Nuggets de Frango. Välipalat/Muut: Smirnoff Ice, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jusulpicio
|