|
da war wohl ganz schön Wasser in mir 😳 aber ich freue mich endlich wieder dabei zu sein 😊
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 30,20g | Hh: 89,18g.
Lounas: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Schafskäse, Ei, Kokosöl, Möhren, Zucchini. Päivällinen: Maggi Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Blaubeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|