Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 63,24g | Hh: 236,88g.
Aamiainen: Рахат Вишня в Сахаре , Бахетле Студень по-Домашнему, Дивный Берег Форель Соленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Pretto Сыр Рикотта, Вастэко Хлопья из Полбы, Alpro Soya Original Soya Drink. Lounas: Бахетле Студень по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Студень по-Домашнему. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Грейпфрут, Рахат Вишня в Сахаре , Чернослив, Курага, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яблоко, Груша, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Рисовые, Желе со Вкусом Лесных Ягод. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|