Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 61,69g | Hh: 205,18g.
Aamiainen: Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Frikadellenbrötchen. Lounas: Eiscremeriegel mit Schokoladenüberzug, Kaffee mit Milch, Semmelknödel. Päivällinen: Bratwurst, Pommes Frites. lisää...
|
|
3701 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|