Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 63,35g | Hh: 139,50g.
Lounas: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Päivällinen: Gekochtes Ei, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Sauermilch. Välipalat/Muut: Schokoladeneier. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dagmari1966
|