|
好久沒吃今天回味一下😋
|
1580 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 99,76g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: 鮪魚蛋餅, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lounas: 漢堡包, 特A級日本粟香地瓜, 香蕉. Päivällinen: Costco 藍莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Välipalat/Muut: Curves 乳清蛋白（芝麻）. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Curves - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|