Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 41,14g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Fazer Finntoast, Café Régulier, Beurre de Cacahuètes, Kiwi, Fromage Naturel. Lounas: Oatly Havermelk Chocolade, Épinard, Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Quaker Flocons d'avoine Nature. Päivällinen: Œufs Chocolat, Prosecco. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikinuyts
|