|
Jo-jo... inte kul...😅 men -men... det är bara att stå på sig!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 55,24g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: Torkade Fikon, Kanel, Mandlar, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mjölk 3%, Gouda eller Edamer Ost, Havregrynsgröt, Kaffe, Risenta Solroskärnor, Fullkornsbröd. Lounas: ICA Gott Liv Valnötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Päivällinen: Olivolja, Risenta Solroskärnor, Körsbärstomater, Blandad Sallad, ICA Sugar Snaps, ICA Kamben, ICA Gott Liv Valnötter. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|