Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2008
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 98,47g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: cookie, green tea. Lounas: apple. Päivällinen: cheese, cracker, sugar, banana, lime, cracker, tuna, mushrooms, chicken. Välipalat/Muut: green tea, cheetos, candy. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|