|
Рок-концерт и ни капли алкоголя! Я горжусь собой!🤘🤘🤘
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 98,08g | Hh: 185,67g.
Aamiainen: Курага, Молоково Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Живая Еда Проростки Пшеницы, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Черемша, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикси Пшено Шлифованное, Суп из Семги. Päivällinen: Оливковое Масло, Свежевыжатый Морковный Сок, Тёма Биотворог Классический, МарС Баунти, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Skootteri - 39 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZebrapolosataYA
|