Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 56,55g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lounas: Banana-Maçã, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Mexerica. Välipalat/Muut: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nestlé Bolacha Passatempo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|