Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 66,18g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Granvita Avena, Lala Leche Light . Lounas: Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Lechuga, Member's Mark Arándanos Cranberries, Espinacas. Päivällinen: Pastel de Queso, Pay de Queso, Tacos Dorados. Välipalat/Muut: Bokados Cacahuate Salado. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|