Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 181,77g | Hh: 167,63g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе. Lounas: Свиная Отбивная, Рис Вареный, Щи с Курицей, Магнит Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|