|
B93
M82
S104
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 107,79g | Prot: 74,96g | Hh: 75,70g.
Aamiainen: Torkade Fikon, Kanel, Mandlar, Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, ICA Gott Liv Valnötter, Risenta Solroskärnor, Havregrynsgröt. Lounas: Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Apetina Fetaost 10%, Rödlök, Körsbärstomater, Olivolja, ICA Gott Liv Valnötter, Svarta Oliver. Päivällinen: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Olivolja, Valio Crème Fraîche, Blandad Sallad, ICA Gott Liv Valnötter, Körsbärstomater, Risenta Solroskärnor. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|