Päiväkirja - Valentina00000, 12 touko 19

Buongiorno ☀️ ti alzo il post perché non ho le conoscenze per poterti rispondere. Quello che mi viene da dirti dopo una settimana con queste calorie tu come ti senti? Più gonfia? Più sgonfia? Uguale? Alla fine è questa la cosa più importante l’effetto che ha sul tuo corpo 😊 

@buongiorno wey😘😘😘 grazie mille. Per esempio la scorsa settimana (anche se le ho contate un po' male le calorie) da 51 ero 50.7, non sono proprio sicura di quante calorie ho assunto perché come ho scritto l'ho calcolate un po' in maniera approssimativa ma sono sicura che sono stata intorno alle 1650/1700 calorie giornaliere. Solo da ieri sto provando a essere più precisa conteggiando ogni cosa, anche le verdure 😂 e mi baserò sul peso di mercoledì anche se ho il ciclo quindi forse sarà un po' sballato per questo😭 Comunque non mi sono sentita gonfia nell'altra settimana. Vediamo un po' che diranno gli altri 😂🤗. Un grosso abbraccio oggi qui da me piove che stress 😂 

Anche qui il tempo è pessimo da un momento all’altro si farà una bella scaricata 🙈. Allora non tenere molto conto del penso della settimana prossima non solo durante il ciclo ma anche in pre clicco si pesa di più (me lo disse la ginecologa).  

io all' inizio per capire quanto fosse effettivamente il mio tdee ho fatto così come te per un mese e stavo sulle 1700 anche io (167 cm x 48 kg)...se il peso ti rimane stabile quello è il tuo tdee effettivo 

@Wer che stress il ciclo deve venire nei momenti meno opportuni 😂😂😂😂. Oggi sarà una giornata da casa, tv e letto con coperta 😋 

@Silvia grazie 😘😘 . Addirittura un mese 😱😱 io pensavo massimo 2 settimane 🤣, se non va bene il mio TDEE diventerò una botte 😂😂😂  

WoW aggiungi film o serie tv ed è una giornata perfetta XDXD ma tu pensa che la maggior parte delle volte che sono andata a controllo dalla nutrizionista o mi era appena arrivato o mi è arrivato la sera settessa massimo il giorno dopo 😵😵😵 perché il ciclo sa quando può darti fastidio XDXD 

Ahaha infatti io in tv vedo solo serie tv e telefilm. A me tutti questi show tipo Ciao Darwin, Ballando Sotto le Stelle ecc non mi piacciono, al massimo se non c'è proprio nulla in tv mi guardi un documentario 😂😂. Il ciclo ha una sua coscienza, sa quando darti fastidio, pensa a me viene sempre il giorno di Capodanno e il giorno stesso di Natale 😤😤😤😤😤  

Per me la televisione serve solo per il tg (che poi comunque anche li 🤭) e i Simpson XDXD poi tutto il resto lo guardò on deman, sopratutto Netflix e Sky. Anch’io cilclo base a capodanno e a ferragosto 😅.  

Purtroppo io volevo mettere Netflix ma si paga 😭 quindi se voglio guardarmi un film specifico lo guardo sui siti in streaming che si trovano su Google però devo stare attenta perché molte volte sono pieni di virus 😓 ma mi accontento 😁. Anche a me piacciono i Simpson ahaha 

Si per fortuna su internet si trova di tutto ma sinceramente quando usi i siti legali è proprio un’altra cosa. I Simpson sono il top 🤩 

Hai ragione, più delle volte si vedono anche male 😑. I Simpson sono unici, penso che non stancheranno mai 😍😍