1 день моего похудения)Пока нет точной программы похудения,просто снижаю каллории,набор веса +35 кг,хочу -40
|
1628 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 113,58g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Овсяноблин. Päivällinen: СТМ Икра Воблы Вяленая, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Каждый День Горбуша Консервы, Хлеб Дарницкий, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Останкино Шашлык из Свинины, Tess Зелёный Чай, Банан, Овсяноблин, Изюм. lisää...
|
|
119 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|