|
Heerlijk gaan uiteten gisteren. Doggybag hemelse chocolademousse meegenomen die ik niet meer op kon. Ga ik vanmiddag eten met rabarber... Vanavond met mn zoon uiteten voor moederdag 😍
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 70,52g | Hh: 177,06g.
Lounas: Roosvicee Laxo, No Fairytales Verwen Bol Wortel Anijs, Meylandt Belgische Chocolademousse, Rabarber, Kaneel. Päivällinen: Amstel Radler 0.0%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Slagroom, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Olijfolie, Fajita met Rundvlees en Groenten, AH Gamba's Groot, AH Volle Aïoli. Välipalat/Muut: Kipvingers, McDonald's Chicken McNuggets (6). lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|