Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
12 touko 19
Päiväkirja - Jacky.O, 12 touko 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,1 kg
.
Vielä jäljellä:
3,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 toukokuuta 2019:
1294 kcal
Rasva: 47,88g | Prot: 120,88g | Hh: 90,32g.
Aamiainen:
High Protein Chocolate Pudding.
Lounas:
Ei, Hühner-Nudeltopf.
Päivällinen:
VielLeicht Wiener Würstchen.
Välipalat/Muut:
Kaffee-Weißer.
lisää...
1808 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 4 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia