Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 29,08g | Hh: 32,55g.
Lounas: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Una ummu khansa
|