Päiväkirja - rasdelima, 12 touko 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019

111,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg. Vielä jäljellä: 21,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 toukokuuta 2019:

1620 kcal

Rasva: 117,94g | Prot: 127,65g | Hh: 5,82g. Aamiainen: Calabresa. Lounas: Patinho, Queijo Coalho. lisää...

2751 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rasdelima