Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 79,86g | Hh: 252,93g.
Aamiainen: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Avocado, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Smoked Salmon, Fruit Salad. Lounas: Baked Pasta. Päivällinen: Baked Pasta. Välipalat/Muut: TiP Apfelschorle, Gut & Günstig Zupfkuchen, Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|