Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 169,64g | Hh: 265,02g.
Aamiainen: 햇반 발아현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lounas: 치킨, 떡갈비, 밥, 돈까스. Päivällinen: 고구마, 햇반 발아현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|