|
어제부터 김치랑 오트밀 먹는데, 감량이 줄었네 ㅠ 딸아이 아침은 도제 가츠산도. 맛있겠네..ㅠ
|
1046 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 87,84g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: 아메리카노, 사과, 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 김치. Lounas: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Päivällinen: 닭가슴살, 아몬드, 토마토. Välipalat/Muut: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lihaskunto - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|