Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 134,91g | Hh: 169,73g.
Aamiainen: ShopRite The Great Eggscape, White Rice. Lounas: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Light Mayonnaise, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), White Rice. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|