Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 126,03g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Dada Ayam, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bakso Ikan, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|