Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 84,35g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сава Джем Черника . Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Помидоры, Midori Лапша Удон, Филе Индейки. Päivällinen: Агрокомплекс Аджика с Чесноком , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Кабачок, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Сава Джем Черника , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%, Cafe Au Chocolat, Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaveta_plvsk
|