|
В программе на сегодня шашлык, пиво и куча разных вкусностей 🙈 уверена, что + мне обеспечен, вопрос лишь в том, сколько 🤔
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2956 kcal
|
Rasva: 146,33g | Prot: 115,43g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Каждый День Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Nescafe Gold. Lounas: Краснобор Шашлык из Индейки, Редис, Kozel Пиво Нефильтрованное, Волков Шашлык из Маринованной Шейки. Päivällinen: Помидоры, Шампиньоны, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль Жареный, Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|