Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 94,69g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: TNT Planto Six (Vanilla-Cookie-Dough), Formella Banane, Roh, Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Raab Vitalfood Curcuma,Pulver, Ingenious Nature Bio Chlorella Pulver. Lounas: Iglo Feldfrisch Gartenerbsen, Werder Bio Tomaten Ketchup PF, Alnatura Rote Linsen, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Edeka Bio Kokosöl (Formella). Välipalat/Muut: Formella Orange, Frisch, ZEC+ BCAA Select 2.0 Cola, Pink Lady Äpfel, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, TNT L-Citrullin, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|