Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 91,58g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Ferrero Mon Chéri, Fromage Blanc 0% le Lissé, U Flageolets Verts, Jambon. Päivällinen: Carrefour Fraises Gariguette , Vin de Table Rouge, Marque Repère Pain Pavé de Sarrasin, Monique Ranou Pâté de Campagne. Välipalat/Muut: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Heineken Bière sans Alcool. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|