Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 90,43g | Hh: 86,46g.
Aamiainen: Петрушка, Укроп, Зеленый Чай, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Цукини, Куриная Печень. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|