|
After breakfast
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 67,75g | Hh: 227,89g.
Aamiainen: Horseradish Sauce, Salmon, Glocken Bäckerei Vollkorn Roggenvollkorn. Lounas: Banana, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Aldi Spanischer Manchego, Butter , Tortelloni Funghi Porcini. Välipalat/Muut: Truffles, Milk Chocolate Candies . lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Sh'bam - 25 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|