Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 127,07g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Té (Infusión), Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Castaño Pan Hamburguesa. Aamiaisen jälkeen: Torta Panqueque Naranja, Café Espresso, Jumbo Pasas Rubias. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Super Cerdo Costillar Deshuesado, Arroz Blanco. Lounaan jälkeen: Pasas Rubias. Päivällinen: Crema Pastelera, Leche Chocolate Semidescremada, Kuchen de Manzana. Iltapala: Tomates, Porotos Negros. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|