|
Смузи-обед😋😋😋😋😋 459 ккал Ряженка 200мл Овсянка 20гр Орехи(в моем случае миндаль) 15гр Банан 120гр Творог 5% 50гр Взбиваем в блендере и вуаля!)🥤
|
1740 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 69,30g | Hh: 228,89g.
Aamiainen: Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тунец Филе в Масле, Гречка Отварная. Lounas: Творог 5%, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяные Хлопья, Ряженка 3,5%. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Зеленый Лук, 15 Трав и Специй, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сыр Король Артур, Молочный Шоколад. lisää...
|
|
 Kommentit
Вкусно с ряженкой получается?🙂
13 touko 19 jäseneltä: kristinaMSK
|
Очень!) Вкуснее, чем с кефиром)
13 touko 19 jäseneltä: elen13yar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|