Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 93,45g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Prozis Протеин Whey. Lounas: Beef Empanadas, Макдоналдс Сахар, Nespresso Кофе. Päivällinen: Сухое Вино 13%, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Магнит Персик, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|