|
|
800 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 90,24g | Hh: 47,90g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Integral, Max Titanium Whey Protein Femini. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Spinning - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|