Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 84,27g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Астория Соус Сметанный с Грибами, Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Яйцо, Банан, Царь Каша 5 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Рядна Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), МЖК Майонез Провансаль, Хлеб Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%. Päivällinen: Рядна Ветчина Нежная, Помидоры, Растительное Масло, Запеченный Картофель, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Ермолино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|